Mes services
Spécialiste des tempêtes émotionnelles, j’offre des suivis psychosociaux en ligne pour les jeunes et les adultes.
Séance individuelle de 50 min.
(Tarif : 90$ avec reçus émis aux fins d’assurance)
Régulation émotionnelle
Comprendre ce que tu ressens et apprendre à vivre avec tes émotions plutôt que contre elles.
Relations et transitions de vie
Naviguer les grands changements relationnels et personnels avec plus de clarté.
Anxiété et surcharge mentale
Retrouver un espace de calme intérieur quand tout semble aller trop vite.
Estime de soi
Renouer avec ta valeur, tes besoins et ce qui est important pour toi.
Symptômes dépressifs
Retrouver la motivation, la légèreté et la joie qui sommeillent encore en toi, un pas à la fois.
Enfance et adolescence
T’offrir un espace quand tout déborde à l’intérieur et te donner des outils pour te sentir mieux.
« Comment t'exprimer toute ma gratitude? Tu as été d’une aide précieuse tout au long de mon parcours. Tu as cru en moi, m’aidant à reprendre confiance en mon avenir et à reconnaître ma valeur. Merci pour tout, Audrey. »
- Jess,16 ans
Audrey Bélisle
Intervenante psychosociale (B. Ps.)
Détentrice d’un baccalauréat en psychologie et passionnée par l’accompagnement humain depuis toujours, je cumule plus de 15 ans d’expérience en relation d’aide auprès de diverses clientèles. Je vous propose un suivi psychosocial personnalisé, adapté à votre âge et vos besoins.
Mon approche
Mon accompagnement est centré sur la compréhension et la régulation des émotions.
J’accorde une grande importance aux forces et au potentiel de chaque personne afin de vous aider à trouver des solutions adaptées votre réalité.
Je propose un espace humain, bienveillant et sans jugement, ainsi que des outils concrets pour vous soutenir dans votre démarche thérapeutique.
Pour qui et pour quoi
J’accompagne les jeunes et les adultes qui traversent une période difficile, vivent des défis liés à la santé mentale, des difficultés relationnelles, une transition de vie ou simplement le besoin de mieux se comprendre.
Ensemble, nous travaillerons à transformer les difficultés en occasions d’évoluer et d’avancer vers une vie plus sereine.
Première rencontre gratuite
La première étape est souvent la plus difficile. C’est pourquoi je propose une rencontre exploratoire de 20 minutes gratuites pour faire connaissance et commencer à investir dans ce qui compte le plus : vous-même!
Débuter votre suivi
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Suivi Régulier
Par la suite, vous pourrez réserver vos rencontres individuelles de 50 minutes au tarif de 90 $ avec reçu pour assurances.
Lors de ces rencontres, nous travaillerons ensemble à mieux comprendre vos émotions, avancer vers vos objectifs et mettre en place des stratégies concrètes pour vous aider au quotidien.
* Paiement sécurisé en ligne requis pour confirmer le rendez-vous *
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Confirmation & connexion
Après avoir réservé votre rencontre, vous recevrez un courriel de confirmation.
Vous recevrez ensuite un courriel de rappel 1 heure avant la rencontre avec le bouton « Accéder à la rencontre ».
À l’heure prévue, cliquez sur ce bouton pour rejoindre votre séance virtuelle sur Google Meet.
* Pensez à vérifier vos courriels indésirables *